3カ月で体重10キロ減のダイエットに挑戦（13日目）

食事制限でダイエット 13日目。

【朝食】

07:30

●豆腐1丁にシーチキン　レタス　ハム、ランチパック（卵）1枚

子供の残したランチパックが賞味期限が迫っていた為、勿体なさと食べたさで食べてしましました。まぁ、いっか（笑）  

【昼食】

13:00

●はなまるうどん　かけ小とり天

【夕食】

20：30

●餃子　割と一杯

写真忘れました。鉄板で焼いたのを家族で自由に取る形式で食べました。

以上、ワンダーコアは朝11回、夜寝る前に腹筋10回やりました。