体重10キロ減 ウェスト10cm減に挑戦するブログ

気が付けば人生最大の体重とお腹回り。40歳超えてからのダイエットに挑戦。

2018-07-14から1日間の記事一覧

3カ月で体重10キロ減のダイエットに挑戦(13日目)

食事制限でダイエット 13日目。 【朝食】 07:30 ●豆腐1丁にシーチキン レタス ハム、ランチパック(卵)1枚 子供の残したランチパックが賞味期限が迫っていた為、勿体なさと食べたさで食べてしましました。まぁ、いっか(笑) 【昼食】 13:00 ●はなまるうど…