まずは朝食。日曜日ですがW杯のポルトガルＶＳウルグアイの録画が観たくて6：00に目が覚めてこんな感じのを摂取。 【朝食】 野菜代わりにトマト・レモンジュース（夜のむとあるけれど。。笑） バナナ1本 納豆1パック 朝食は以上。あとはコーヒーをブラックで…

思えば20代から30代の頃は、筋肉質で太りづらい体質だという自覚がありました。 学生時代などは食べても太らず、「恰幅の良い男」に憧れた時もありました。 そう、目が良い時に眼鏡に憧れるのと同じように。 ところが！！ 40歳を過ぎた辺りから食べたら食べ…