食事制限でダイエット 7日目。夜勤明け。 来週からは日勤の為、夜勤に慣れつつある体を再び通常シフトに戻す調整をこの土日で行います。 【朝食】 06：30 ●チキンフライのチーズのせ、卵とほうれん草の味噌汁、チーズ1P、ブランパン（ローソン）1個、トマト…