食事制限でダイエット 10日目。 【朝食】 06:30 ●昨晩の残りのアジフライとエビフライ ●納豆 【昼食】 13:00 ●小諸そば かきあげそば 【夕食】 20：30 ●玉ねぎとジャガイモの味噌汁 長いも 納豆 鳥から揚げ＋サラダ 以上、ワンダーコアは朝夜11回づつやりま…